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首先是连体塑身衣的正确穿法，很多mm并不知道怎么穿连体塑身衣才用效 ，现在分享一下连体塑身衣的正确穿法：
1、穿上胸罩后 ，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤 。
2 、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部 ，使臀部完全包覆。
3 、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处 ，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次) 。
4、再拉起塑身衣上身部分 ，将肩带套入两边手臂 ，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度 。
5 、身子挺直 ，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向 ，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位 ，向上收拢于罩杯中。
6 、试着蹲下数次 ，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚) ，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。（如下图）
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其次 ，连体塑身衣是怎么保证女性可以较为便利的上厕所呢？连体塑身衣的都有人性化的开档设计，所以不用穿着内裤，直接穿塑身衣就可以上厕所 。如果觉得别扭的话 ，可以选择连体塑身三角衣 ，裆部有钩扣设计，解开方便 。连体塑身衣注重的是一体化的曲线美 ，使各个部位都非常的匀称 ，保证连体塑身衣的整体效果。（如下图）
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最后，穿连体塑身衣的需要注重的误区：
穿连体塑身内衣误区一：勒得越紧效果越好；这是最常见的误区 ，许多女性朋友都认为连体塑身内衣勒得紧一点效果会更好 。其实这是错误的 ，衣服只有合身才感觉最好，连体塑身内衣也一样 ，如果你勒得过紧的话 ，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题 。许多女性穿连体塑身内衣勒得过紧 ，会出现腰痛 ，不要以为这很正常，其中这是在影响你的血液循环，因此连体塑身内衣一定不要买得太小。
穿连体塑身内衣误区二：不用节食运动就可变瘦；如果你认为穿上了连体塑身内衣就能一劳永逸那就大错特错了 。你要记住 ，连体塑身内衣只是在起辅助作用 ，如果你因为它的存在而暴饮暴食，不运动的话 ，是起不到效果的；
穿连体塑身内衣误区三：穿的时间越长效果越好 ，许多人为了更快的达到减肥瘦身的效果，连体塑身内衣恨不得一天二十四小时都穿在身上 ，其实这也是错误的 ，一旦穿得过久会压迫人体内部器官，让血液不畅 ，影响新陈代谢 。最好的方式是连体塑身内衣一次不要穿超过4小时 ，而且不能天天穿；
穿连体塑身内衣误区四：年轻身材也很好不用穿，许多女性朋友以为自己还很年轻 ，不需要连体塑身内衣 ，其实这是不正确的，女性的身体会慢慢老化，特别是生产之后会有胸部扁平等现象 ，这时候其实更应该要穿连体塑身内衣。
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综上所述 ，连体塑身衣作为塑身衣的一个分类，其更加注重的是整体的曲线美 ，是一片式塑身衣 ，其在使用过程中有很多需要注意的问题，注重对这些问题的解决将会帮助更加了解连体塑身衣 ，保证连体塑身衣的效果 ，让你做完美的女人 。
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