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男性更年期从55岁开始
男性更年期是由中年过渡到老年的一个必经生理阶段 ，它没有明显标志 ，只是反应有轻有重 。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后更明显 ，随着性激素分泌减少 ，而引起垂体 、肾上腺等的变化，导致整个内分泌紊乱，出现情绪 、心理上的变化。
综合症状很普遍
现象：在上班的吴**说 ，最近老爸好像变了个人 ，动不动就发脾气，整天烦躁不安 ，什么都干不下去 ，一点鸡毛蒜皮的事就大动肝火，让家人觉得莫名其妙 。
专家：这是最普遍的更年期综合征的表现 。从生理上来说 ，这是由于植物神经紊乱引起的 ，经常出现头晕、出虚汗 、失眠 、不想吃东西等情况。
而心理上变化更大，表现出来就是莫名其妙地烦躁、爱发无名火 ，尤其是平时脾气特好的男性 ，这时候会出现空前的暴躁 。工作中有时思虑过度，常常会觉得心烦意乱 ，感到莫名的恐惧 ，太过紧张的话，还会产生心悸 、耳鸣 、眼前发黑等情况，每天都很疲惫 ，一到家就觉得浑身没力气；如果已经退休在家 ，会有些许失落，觉得自己退休没事做 ，总丢三落四 ，体力下降，挫败感强 。
抑郁症较危险
现象：刘女士的丈夫53岁时下岗在家 ，一开始情绪挺好的 ，积极找工作，可是近一年的时间性格全变了。整天把自己关在家里 ，沉着脸 ，有时候一个人掉眼泪。还老说这儿疼那儿疼，可到检查又一切正常 。
专家：如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好 ，再加上一些外来的压力 ，很容易使这种障碍进一步恶化，上升为更年期抑郁症 。许大夫认为，因为社会地位、责任的不同 ，来自社会、工作 、家庭的压力让男性的心理负担过重。而一些外在的影响 ，比如生病 、下岗等突发事件，如果自己控制不好 ，都会导致更年期抑郁症 。
虽然更年期综合征演变成抑郁症的几率一般只有20% ，但是抑郁症患者的自杀几率却最高 。因为通常他们对什么都没兴趣，总是表情沮丧 ，不断自责自己这儿做得不好 ，那儿做得不对。身体上的表现容易走极端，要么一口饭不吃 ，要么吃得特多 ，尤其是睡眠不好，夜里睡不着 ，容易早醒 。
除了心情抑郁 ，他们还时常疑心自己有病，总觉得浑身别扭、哪儿都疼，虽然到检查都没事 ，但稍微有点不舒服 ，就怀疑自己是不是得了什么不治之症 。如果发现丈夫或父亲出现了这种比较抑郁的心理状态，最好是及时向心理。不过 ，如果他觉得自己哪里不舒服 ，在没有确定是否是心理原因造成的幻觉之前，一定要先到做检查确诊 。
控制情绪自我调节
过了50岁的男性 ，应该意识到自己可能要进入更年期了 ，有意识地控制一下自己的情绪 。最好能以静制动，保持心理稳定 ，消除不必要的紧张。许大夫建议 ，快进入更年期的男性，最好能学一点更年期常识 ，了解自己生理和心理发生的变化 ，然后泰然处之 。
对已经进入更年期的男性来说，控制情绪首先要学会制怒 。由于雄性激素的作用，男性本来就容易发怒 ，再加上更年期内分泌紊乱 ，就更容易动怒。意识到自己进入更年期，要刻意地把什么事都看开 ，别什么事都斤斤计较 ，努力向乐观 、开朗方面调节，处世待人的时候心胸开阔点 ，要拿得起 、放得下。
千万别把自己闷在屋里想心事 ，要强迫自己找排解的方式，当伤心、焦虑 、生气的时候 ，最好能转移注意力 ，尽量多做户外活动，最好是根据自己以前的兴趣 ，一定要动起来 。因为户外不仅可以呼吸到新鲜空气 ，而且还可以通过活动来调节植物神经，达到心情愉悦的目的 。
除了多玩多动调节心绪之外，心里别憋事 ，都发泄出来。一方面 ，遇到事槿绻?鼙浠唤嵌认胛侍猓?褪亲晕医馔训囊桓龊冒旆ǎ涣硪环矫妫春图胰恕⒅?呐笥亚闼咭煌ǎ创罂抟怀 。?庵址椒ǘ愿?昶谀行缘男睦肀＝±此担?笥泻么Α￥K?
偏执症易妄想
现象：65岁的陈大爷向心理，说自己整天说“胡话 ” ，就跟产生幻觉了似的 。老觉得老伴在楼后面和别人约会 ，就跟邻居唠叨，可人家带他到楼后面看什么都没有 ，他就是不信。
专家：严重的男性更年期反应就是像陈大爷的这种更年期偏执症 ，总是无端地处于妄想状态，想法都是随心所欲的 ，不符合事实 ，但是别人劝解还是不信 。许大夫表示，这种妄想多表现在嫉妒妄想上 。
种偏执症和文化程度无关 ，但一般在更年期得这种病的人只有1%-3% ，而且通过药物和更年期反应的减弱是可以治愈的。
家人关怀 、理解最贴心
做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染父亲的情绪，帮助他缓解心中的抑郁情绪 。在某件小事上遇到矛盾 ，或是父亲唠叨的时候 ，千万别顶嘴，甚至吵架 ，这样对他的情绪无疑是火上浇油 ，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了 ”，心里的挫败感会更强烈 。遇事不妨让着爸爸点 ，多想想他说的可能不全对 ，但是为儿女好，避开矛盾的锋芒 ，说点高兴的事转移一下爸爸的注意力。
做妻子的在丈夫更年期阶段 ，是他惟一可以信赖、依靠的人，所以一定要多给他安慰和劝导 。当察觉到丈夫进入更年期时 ，一定要尽可能地体谅 ，不要无端地指责，尤其像“你真没用” 、“干点什么行 ”之类伤他自尊心的话千万不能说 。如果赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持 ，首先一定要认识到对方发脾气是一种病态反应 ，然后再慢慢调节。
你的爸爸脾气暴躁，动不动打骂家人 ，原因很多 ，对付的办法更多。
一 、查明原因 。要弄清楚爸爸施暴是性格问题，还是情绪问题？是观念问题 ，还是意识问题？是习惯问题 ，还是缺乏法律认知？ 。
二、有效沟通。选择合适的时间，心平气和地和父亲聊聊 ，要让父亲看到你的真诚和善意 ，如果效果不好，可以找父亲敬畏的人与他沟通 。让父亲清晰地认识到家暴这种行为是错误的 ，以及他有可能承担的后果是什么 。
三 、对症下药。越是暴躁之人内心越脆弱 ，缺点越多，弱点也越多，找到原因和弱点就能对症下药 。如果是父亲压力过大引起的骄燥 、抑郁、烦恼等精神方面的问题 ，要帮助父亲减轻压力 ，并看心理医生 。如果是性格问题，就要采取灵活的应对办法 ，一般来说 ，性格偏激之人往往自控能力差，事后会后悔。因此遇到矛盾时要冷处理 。不要急于争长短 ，避免与父亲正面冲突 。另外 ，很多人家暴是因为自卑的心里，要树立父亲心里的自信 ，让他看到生活的希望 ，从心理上环节家暴的发生。如果上述方法没有效果，可通过有关部门采取法律手段维权 。
有本事的男人在家里很温顺 ，对老婆孩子宽容大度 ，旧社会的上海滩有一个流氓大亨叫杜月笙，是一个很有本事的人，他有一句名言叫做 ，“女人是被用来疼的 ，不是用来打的 ”，可见现在有些渣男连一个流氓都不如的 。有家暴行为的男人大都是欺软怕硬 ，有这样一个父亲是人生的不幸 ，对待这样人也没有什么好的办法，只能慢慢的熬吧 ，熬到你的个头与他不差上下的时候 ，那时的他自然而然的就能收敛了。
总之，家庭暴力是非常严劣的一种行为 ，其后果是严重的 ，一定要想办法制止，决不能让他形成习惯 ，给家人和自己造成更大伤害。
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